Этого не достаточно? Дайте нам знать об этом!
Если мы недостаточно подробно описали тему, дайте нам возможность улучшить и напишите об этом.
Всю необходимую информацию о том, как с нами связаться, можно найти здесь.
Что значит fbw?
FBW - это аббревиатура английского языка, означающая „Full Body Workout”. Русский перевод этой фразы - «тренировка всего тела».
Этот термин относится к тому, как Вы тренируетесь в тренажерном зале. FBW включает в себя упражнения, в которых можно отрабатывать мускулы всего тела во время одной тренировки.
Человек не сосредотачивается тогда только на одной части тела, а напрягает все мускулы с головы до ног во время тренировки.
FBW или split (сплит)?
Обе системы обучения созданы людьми и для людей. Лучше всего подбирая себе тренировки полностью учитывать нашу предрасположенность.
Однако, если мы не знаем, что именно лучше выбрать, помните, что движение - это здоровье, поэтому что бы мы ни выбрали, это будет для нас наверняка лучше, чем сидеть дома перед телевизором 😊